牙姐带你了解口腔健康知识！
理解口腔健康，从牙姐开始！
各人好，我是你们的牙姐。来日我来给各人科普一下对于口腔健康的常识。
什么是口腔健康？
口腔健康是指口腔结构的健康状态，包括牙齿、牙龈、舌头、唇部等。只有坚持口腔健康，能力保障身体健康。
为什么要存眷口腔健康？
口腔是身体的第一道防地，坚持口腔健康能防御口腔疾病的发生，如蛀牙、牙周疾病等。而口腔疾病不仅会影响口腔健康，还会影响满身健康，致使增添患心脑血管疾病、糖尿病等疾病的损害。
怎么坚持口腔健康？
坚持口腔健康需要日常护理和定期检讨。
日常护理包括：
1.刷牙：天天早晚刷牙，刷牙时间不少于2分钟。
2.运用牙线：刷牙后运用牙线，清洁难刷到的牙缝。
3.漱口：用口腔清洁液或淡盐水漱口。
定期检讨包括：
1.口腔检讨：定期去口腔医院停滞口腔检讨，实时发现造诣。
2.洗牙：每年洗一次牙，消除牙齿上的牙石和菌斑。
口腔造诣应该如那里置？
如果涌现口腔造诣，好比牙疼、牙龈出血等，应该实时去医院就诊，不要延误治疗。
同时，生涯中的饮食和生涯习惯也会影响口腔健康。要只管防御吃过于甜腻的食物、烟酒等，坚持健康的生涯习惯。
以上是口腔健康的一些基础常识，活气各人可能重视口腔健康，坚持身体健康。
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