杨坤烦闷坦言：自己也无情绪低落的时间

杨坤烦闷症的起因是什么？

杨坤是一位备受存眷的歌手，在聚光灯下熠熠生辉，但他也曾遭遇烦闷症的煎熬。据他自己泄露，烦闷症的起因是他在异景上的失踪和团体生涯的压力。

杨坤在烦闷症时期已经怎么面临这些情绪？

在烦闷症时期，杨坤已经试验过种种方式来缓解自己的情绪，包括看心理医生、做瑜伽、停滞种种身心运动等等。他以为面临烦闷症最主要的是要勇敢空中对自己的情绪，试验去理解自己的情绪和情绪，寻找自己的性命意思。

杨坤以为怎么能力战胜烦闷症？

杨坤以为宣泄情绪是战胜烦闷症的主要一步，可能试验把自己的情绪写出来或者和身边的亲人友人探索。其余，他还发动多加入一些身心运动，如瑜伽、运动等，可能资助自己缓解压力。同时，他也夸张了找到自己的性命意思的主要性，由于烦闷症每每源于心田的失踪和渺茫，找到自己的性命责任，可能让自己占领更多的能源和信心去面临生涯中的挑战。

杨坤对于自己的烦闷症有什么想说的吗？

最后，杨坤想说的是：烦闷症并不畏惧，各人不要畏惧追求资助，这并不代表着你弱，反而说明你异样勇敢。信任自己，踊跃面临烦闷症，你一定可能战胜它，从新焕收回自己性掷中的毫光！