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8杯水正确喝水时间表,8杯水正确喝水时间表图片可爱
从8杯水开始喝出健康生活 1. 早上起床后喝一杯水 早上起床后,你的身体已经经过了一夜的代谢,需要及时摄入水分为身体补充。因此,起床后的第一件事就是喝上一杯温水,能够促进肠胃蠕动、补充身体的水分。 2. 运动前后喝水 运动时身体会流失很多水...
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